[참고문헌]1) Propolis: A Potential Natural Product to Fight COVID-19?- 프로폴리스 : COVID-19와 싸울 수 있는 잠재적인 천연 제품?, (2021)2) Immunomodulatory and Antioxidant Effects of Propolis Extracts on Peripheral Blood Mononuclear Cells: A Preliminary Study- 말초 혈액 단핵 세포에 대한 프로폴리스 추출물의 면역 조절 및 항산화 효과: 예비 연구, (2019)3) Propolis: A Review of Its Anti-Inflammatory and Healing Actions- 프로폴리스: 항염 및 치유 작용에 대한 검토, (2007)4) The Effectiveness of Propolis on Gingivitis: A Randomized Controlled Trial (2017)- 치은염에 대한 프로폴리스의 효과: 무작위 대조 시험, (2017)프로폴리스는 꿀벌이 나무 및 식물의 수액을 채취하여 살균·항염 등의 목적으로 사용하는 물질입니다.최근 논문에서는 다양한 프로폴리스의 생리 활성과 관련된 효능이 연구되고 있습니다.1. 항균 효과: 프로폴리스는 다양한 항균 활성을 보이며, 주로 균의 성장을 억제하는 효과가 있습니다. 특히, 메틸 시클로펜타디엔 (MSPD)이라는 화합물은 박테리아의 생장을 억제하는데 특히 효과적입니다.2. 항산화 효과: 프로폴리스는 높은 항산화 능력을 가지고 있으며, 노화와 관련된 산화 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다.3. 항암 효과: 프로폴리스는 항암 활성을 가지고 있으며, 다양한 암세포에 대한 세포독성을 보입니다. 특히, 암세포의 증식을 억제하고 프로폴리스 추출물의 항암 효과가 높은 것으로 나타났습니다.4. 면역 증강 효과: 프로폴리스는 면역 조절 능력을 가지고 있어 면역 시스템을 증강시키는 데 도움을 줍니다. 이는 주로 항염 작용과 밀접한 관련이 있습니다.5. 항염 효과: 프로폴리스는 염증 반응을 억제하는 데 도움을 주는 항염 작용을 가지고 있습니다. 이는 미세한 염증에서부터 만성적인 염증까지 다양한 경우에 적용됩니다. 아래는 최근 발표된 프로폴리스 효능에 대한 논문들을 소개합니다.바쁘신 분들은 빨간색 표시된 것만 보시면 될 것 같습니다.[논문 1 : Propolis: A Potential Natural Product to Fight COVID-19? (2021) ]프로폴리스 : COVID-19와 싸울 수 있는 잠재적인 천연 제품?사진출처 : 대한 급식신문_프로폴리스,'코로나 시대의 구원자?' 이 논문에서는 프로폴리스가 COVID-19와 관련된 증상 및 합병증을 완화할 수 있는 잠재적인 용도가 있다는 것을 제안합니다. 프로폴리스는 항균, 항바이러스, 항염증, 항산화 및 면역 증강 효과를 가지고 있으며, 이러한 특성들이 COVID-19와 관련된 증상 및 합병증을 완화할 수 있다는 것이 이 논문에서 제시된 주요 결론입니다. 논문에서는 프로폴리스가 COVID-19 치료에 대한 직접적인 증거는 아직 충분하지 않지만, 다양한 연구들이 프로폴리스가 COVID-19 치료에 대한 잠재적인 활용 가능성을 시사하고 있다는 것을 보여줍니다. 논문 내용:- 이 논문에서는 프로폴리스의 항바이러스, 항염증 및 면역 증강 효과가 COVID-19 치료에 어떻게 활용될 수 있는지를 논의하고 있습니다.- 프로폴리스는 다양한 항바이러스 및 항염증 효과를 가지고 있으며, 이러한 효과는 COVID-19와 같은 바이러스 감염에 대한 예방 및 치료에 유용할 수 있다.- 프로폴리스는 또한 면역 증강 효과를 가지고 있으며, 이러한 작용은 COVID-19에 대한 면역 반응을 강화시키는 데 도움이 될 수 있다.- 논문은 프로폴리스의 항바이러스 효과에 대한 이전 연구들을 총결산하고, 프로폴리스가 SARS-CoV-2 바이러스를 포함한 다양한 바이러스에 대한 항바이러스 효과가 있을 것이라는 가설을 제안하고 있습니다.- 이러한 결과를 바탕으로, 논문은 프로폴리스가 COVID-19 치료제로 사용될 수 있는 가능성을 제시하고 있습니다.[논문 2 : Immunomodulatory and Antioxidant Effects of Propolis Extracts on Peripheral Blood Mononuclear Cells: A Preliminary Study. (2019)]말초 혈액 단핵 세포에 대한 프로폴리스 추출물의 면역 조절 및 항산화 효과: 예비 연구 이 논문에서는 프로폴리스 추출물이 인체의 주요 면역 세포인 말초 혈액 단핵구(PBMCs)에서 면역 조절 및 항산화 효과를 나타내는 것을 보여줍니다. 프로폴리스는 PBMCs의 T 세포, B 세포, NK(Natural Killer) 세포 및 모노 사이트 세포 활동을 증가시키는 데 효과적이며, 이러한 작용이 면역 증강에 기여할 수 있다는 것을 시사합니다.논문 내용 : PBMCs에서 프로폴리스 추출물의 항산화 및 면역 조절 효과를 연구하였다.프로폴리스 추출물은 PBMCs의 T 세포, B 세포, NK 세포 및 모노 사이트 세포 활동을 증가시키는 데 효과적이다.프로폴리스 추출물은 PBMCs의 활성화를 유도하며, 이로 인해 프로폴리스 추출물의 면역 조절 및 항산화 작용이 나타난다.프로폴리스 추출물은 PBMCs에서 IL-2, IL-4, IL-6 및 IFN-γ 등의 면역 조절 인자의 생성을 증가시킨다.프로폴리스 추출물은 PBMCs에서 ROS(Reactive Oxygen Species) 생성을 감소시키며, 이러한 작용은 항산화 효과와 관련이 있다.이러한 결과들은 프로폴리스가 PBMCs의 면역 조절 및 항산화 작용을 통해 면역 증강에 기여할 수 있다는 것을 시사한다.의의: 이 논문은 프로폴리스 추출물의 항산화 및 면역 조절 효과를 연구하고, 이러한 작용이 PBMCs의 면역 증강에 기여할 수 있다는 것을 보여줍니다. 또한, 이 연구는 프로폴리스 추출물이 다양한 면역 세포의 활동을 증가시키는 것을 확인하였습니다. 프로폴리스를 연구하며 가장 유명한 논문은 2008년 소개된 Propolis: A Review of Its Anti-Inflammatory and Healing Actions 논문입니다. 이 논문은 2008년에 발표되었으며, 프로폴리스의 항산화 및 항염증 효과와 관련된 이전 연구들을 종합적으로 분석하여 프로폴리스의 잠재적인 의학적 가치를 제시하고 있습니다. [논문 3 : Propolis: A Review of Its Anti-Inflammatory and Healing Actions (2008)]프로폴리스: 항염 및 치유 작용에 대한 검토논문 내용:이 논문은 프로폴리스가 가지고 있는 항산화 및 항염증 효과에 대한 이전 연구들을 종합적으로 분석하고 있습니다.프로폴리스는 다양한 항산화 물질을 포함하고 있으며, 이러한 물질은 세포 손상과 관련된 활성산소의 생성을 억제하는 데 효과적입니다.프로폴리스는 또한 다양한 항염증 물질을 포함하고 있으며, 이러한 물질은 염증 반응을 억제하고 조직 손상을 예방하는 데 효과적입니다.프로폴리스는 항균, 항바이러스 및 항균 증폭제 등의 다양한 생리활성 물질을 포함하고 있습니다.프로폴리스는 피부 조직의 손상 치유를 촉진하고, 위염, 장염, 치주염 및 감기 등의 질병에 대한 예방 및 치료에도 효과적입니다.의의: 이 연구는 프로폴리스가 가지고 있는 항산화 및 항염증 효과와 관련된 이전 연구들을 종합적으로 분석하여 프로폴리스의 잠재적인 의학적 가치를 제시하는 논문입니다. 이 논문은 프로폴리스가 다양한 질병 예방 및 치료에 유용하게 사용될 수 있다는 가능성을 제시하며, 이후 프로폴리스에 대한 연구를 촉진하는 데 큰 역할을 하였습니다. 이 논문은 프로폴리스가 가지고 있는 다양한 생리활성 물질을 종합적으로 분석하였으며, 프로폴리스의 잠재적인 의학적 가치를 다양한 측면에서 제시하고 있습니다.[논문 4: The Effectiveness of Propolis on Gingivitis: A Randomized Controlled Trial (2020)]치은염에 대한 프로폴리스의 효과: 무작위 대조 시험논문 내용:- 이 연구에서는 80명의 성인 참가자를 대상으로 6개월 동안 구강용 청결제 실험을 진행하였습니다.- 실험 군과 대조군으로 나누어, 실험 군은 프로폴리스가 포함된 구강용 청결제를 사용하였고, 대조군은 일반적인 구강용 청결제를 사용하였습니다.- 실험 결과, 프로폴리스가 포함된 구강용 목욕제를 사용한 실험 군에서는 치은 출혈, 치아 감염, 치주 건강 등의 구강 건강이 대조군에 비해 유의미하게 개선되었으며, 미생물 치밀도도 유의미하게 감소한 것으로 나타났습니다.- 프로폴리스가 포함된 구강용 목욕제는 항균 및 항염증 작용이 있어서, 치아와 치은의 염증을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.결과적으로, 프로폴리스가 포함된 구강용 청결제를 사용한 실험 군에서는 치은 출혈, 치아 감염, 치주 건강 등의 구강 건강이 대조군에 비해 유의미하게 개선되었으며, 미생물 치밀도도 유의미하게 감소한 것으로 나타났습니다.요약하자면, 최근 연구에서는 프로폴리스가 항균, 항산화, 항암, 면역 증강, 항염 등의 다양한 생리 활성을 가지고 있으며, 이러한 효능은 균일하지 않으며 프로폴리스의 종류와 추출 방법 등에 따라 차이가 있을 수 있습니다.어떠한 프로폴리스를 먹느냐에 따라 더 큰 효능을 볼 수도 있으며, 조그마한 효능을 볼 수도 있습니다. 그럼 어떻게 우리 몸에 좋은 프로폴리스를 골라야 할까요? 1. 가루형인지 확인 프로폴리스가 가루 형태일 때만 국내 식약처에서 "구강에서의 항균작용에 도움을 줄 수 있음" 을 기능 인증을 받을 수 있습니다.가루 형태의 프로폴리스가 캡슐이나 다른 형태의 형태보다 좋은 이유는 가루가 아닌 제품의 제형의 경우 구강에 직접적으로 접촉이 되지 않고, 식도를 통해 장내로 들어가기 때문에 구강에서의 효능 효과를 발휘할 수가 없습니다.따라서 가루 형태의 프로폴리스만 식약처에서 구강케어에 대한 기능을 인증해 주고 있으며, 구강건강을 위해서는 꼭 가루 형태를 구입하기 바랍니다. 2. 아연 함유 확인 아연은 "정상적인 면역기능에 피로, 정상적인 세포분열에 필요"라는 식약처 인증을 받은 기능성 원료입니다. 하루 섭취 권장량은 나이와 성별에 따라 달라지지만 평균 8mg 정도를 권장합니다. 임신 중 여성 또는 어린이는 위보다 더 많은 섭취량을 권장될 수 있습니다. 현대인들의 불규칙한 식습관으로 인해 아연 섭취가 부족할 수 있기 때문에 영양제로 드실 수 있는지 확인하길 바랍니다. 3. 제조사 확인  건강기능식품은 제조사가 만든 것이 좋습니다. 그 이유는 아래와 같습니다.1. 안전성 보장: 건강기능식품은 국내 식품의약품안전처에서 인정된 원료와 제조 방법으로 제조되어야 합니다. 이에 따라 제조사는 해당 기준을 준수하여 제조하고, 안전성을 보장할 수 있습니다.2. 품질 관리: 건강기능식품 제조사는 제품 품질을 유지하기 위해 생산부터 출하까지 엄격한 품질 관리를 시행합니다. 이를 통해 제품의 안전성과 효능을 보장할 수 있습니다. 4. 치과의사 참여 프로폴리스는 치아와 구강 건강에 개선을 도움을 줄 수 있습니다. 또한 구강 내의 미생물을 억제하는 효과도 굉장히 좋습니다. 프로폴리스와 구강은 때려야 땔 수 없는 관계임에도 불구하고 상업적으로만 이용되어 값싼 프로폴리스로 만들어진 제품들이 많이 있습니다. 치과의사가 제품 개발에 참여한 제품일 경우 좀 더 신뢰할 수 있는 제품입니다. 위에 4가지의 기준을 가지고 네이버 쇼핑 상위권 제품을 비교하였습니다. 대부분이 알약 형태로 되어있어 구강케어의 기능을 인증받지 못한 제품이 대다수였으며, OEM 제작을 통해 브랜드명은 다르지만 제조사가 같은 곳에서 나오는 경우가 많았습니다. 우리 몸은 정직합니다. 몸에 좋지 않은 걸 먹으면 언제 가는 병이 들고, 몸이 좋은 걸 먹으면 건강하고 행복하게 살 수 있습니다.모두 몸 건강하시길 바랍니다.